LĂ€gsta effektiva sjukskrivning – LESS

    🧠 InlĂ€rd hjĂ€lplöshet och Self-efficacy – vĂ„rdens roll i att stĂ€rka tilltron till förmĂ„ga

    💬 Hur vĂ„rdens agerande formar patientens upplevelse av hĂ€lsa och möjligheter

    I LESS anvÀnds tvÄ centrala begrepp som hjÀlper oss att förstÄ hur vÄrdens bemötande och beslut pÄverkar patientens tilltro till den egna förmÄgan:
    inlÀrd hjÀlplöshet och self-efficacy (sjÀlvtillit).

    I LESS anvĂ€nds dessa begrepp som ett praktiskt stöd för att förstĂ„ hur olika Ă„tgĂ€rder – som sjukskrivning, aktivitet eller samtal om arbete – kan förstĂ€rka antingen hjĂ€lplöshet eller handlingskraft.

    đŸ”č InlĂ€rd hjĂ€lplöshet – nĂ€r vĂ„rden oavsiktligt förstĂ€rker passivitet

    Om en patient fĂ„r sjukskrivning pĂ„ fel grund, eller utan att det egentligen behövs, riskerar det att förstĂ€rka ett mönster av inlĂ€rd hjĂ€lplöshet – dĂ€r individen upplever att den egna pĂ„verkan saknar betydelse.
    Det kan ta formen av tanken:

    ‘Jag mĂ„r dĂ„ligt → Jag Ă€r sjuk → Jag kan inte pĂ„verka min situation.’”

    NÀr vÄrden bekrÀftar denna tolkning genom att snabbt bevilja sjukskrivning, kan det skapa en sjukdomsidentitet dÀr patienten börjar tolka normala reaktioner pÄ livssituationer som tecken pÄ sjukdom.

    I lÀngden försvagas bÄde tilltron till den egna förmÄgan och motivationen att försöka pÄverka sin situation.

    đŸ”č Self-efficacy – nĂ€r vĂ„rden stĂ€rker tilltro och handlingskraft

    Self-efficacy, eller sjÀlvtillit, handlar om individens tro pÄ sin förmÄga att hantera utmaningar.
    NÀr vÄrden i stÀllet öppnar dörrar till aktivitet, stöd och delaktighet, sÀnder det en tydlig signal:

    ”Jag mĂ„r dĂ„ligt – och jag kan pĂ„verka min situation.”

    Varje gÄng patienten fÄr möjlighet att pröva, upptÀcka och lyckas med nÄgot litet, ökar den psykologiska tryggheten och förmÄgan att ta nÀsta steg.
    Detta Àr sjÀlva grunden i ett beteendemedicinskt arbetssÀtt: att skapa positiva erfarenheter av kontroll, pÄverkan och framsteg.

    ⚖ Att hitta rĂ€tt balans

    NÀr vÄrden stÀnger dörren för sjukskrivning pÄ felaktiga grunder, men samtidigt erbjuder andra vÀgar framÄt, minskar risken att patienten fastnar i en passiv eller hjÀlplös roll.

    Det handlar inte om att neka hjĂ€lp – utan om att ge hjĂ€lp som leder till handling.

    Att förstÄ skillnaden mellan att lindra symtom och att stÀrka förmÄga Àr avgörande för att bygga bÄde hÀlsa och delaktighet.

    💬 ReflektionsfrĂ„ga

    Hur kan du i din profession hjĂ€lpa patienter att gĂ„ frĂ„n tanken ”Jag kan inte” till ”Jag kan pĂ„verka min situation”?

    Till resursbanken

    Joachim Rudling